为全面做好当前新冠肺炎疫情防控工作,保障学生疫情防控期间居家生活和学习稳定有序,结合上级的要求和我校的实际,制定如下方案。

一、组织领导：

组长：张建东

副组长：朱晓新 汪军  严怀虎

组员：全体行政

技术支持：信息组

二、实施时间：3月21日—3月25日

三、具体安排：

（一）居家生活建议

1.严格落实防控措施。家长和学生应主动配合街道社区进行核酸检测，遵守检测点的现场秩序。当好自己健康的第一责任人，坚持戴口罩、勤洗手、常清洁等良好生活习惯，室内常通风。自觉做到少出门、不串门、不扎堆、不聚集。每天进行自我健康监测，每天测温，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，立即前往就近的具有发热门诊（诊室）的医疗机构就诊，并及时报备班主任，就诊过程中要做好个人防护。家长可引导孩子关注权威真实的新闻和信息，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。

2.加强居家安全教育。居家期间，家长要引导孩子增强安全防护意识，指导孩子安全用电、用气，科学做好个人卫生防护。不要在窗台下和阳台上堆放可以攀爬的物品，叮嘱学生不要把头和身体伸到窗户外或是栏杆外，不要在飘窗或阳台玩耍。不要触碰带电的物体，包括电线、插座等。电器使用完毕后，应及时关闭电源。学生独自在家时，不要给陌生人开门。严禁高空抛物，危害公共安全。

3.做好健康信息统计。及时关注班级群和学校公众号发布的信息，按照要求做好每日测温登记、健康码、行程码截图、核酸检测结果截图等信息收集和汇总工作，便于疫情结束后迅速正常返校，快速恢复正常的校园生活。

4、科学安排作息时间。家长可以和学生一起制定日常作息表，安排好每天的学习、娱乐和运动等，丰富居家生活的内容形式，比如做家务、绘画、健身等，使居家生活变得更健康更有序。鼓励孩子主动参与房间整理、制作美食、护理植物等力所能及的家务劳动，培养孩子的劳动意识、生活技能和家庭责任，加强孩子生活自理能力的培养。学校会开展“最美书桌”、“最美卧室”评比活动。

5、提高自我管理能力。家长应引导学生做学习的主人，提高自我学习管理能力，孩子学习期间不做过多打扰。家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，并给予孩子学习上的支持和帮助。学生要按照学校安排的学习要求，自主进行在线学习，遇到不会的问题，要及时请教老师和同学。同时，家长要每天要抽出时间与孩子交流一天的学习和生活状况，及时给予积极反馈，提高孩子的学习生活能力。

6、合理使用电子产品。家长要引导学生树立绿色文明上网理念，学会正确对待使用网络资源。与孩子共同制定双方都认可的电子产品使用规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子的视力和身体健康，防止孩子沉迷网络。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子的居家生活做出示范和榜样。

7、确保每天身体锻炼。和孩子共同制定锻炼计划，每天要有一定的运动量，增强免疫力，特别是初三学生，可以结合中考要求在家进行锻炼。要保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。保证睡眠充足，生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。勤做眼保健操，多看窗外绿色植物，劳逸结合，科学绿色上网。

8、积极做好情绪管理。家长要积极进行自我调适，管理好自己的情绪，避免向孩子传递恐慌、紧张、焦虑等负面情绪。同时，线上教学期间，学生居家时间增多，外出活动相对减少，也可能会累积负面情绪，家长应帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。家长要密切关注孩子的情绪变化，及时进行正面疏导，引导孩子通过运动、音乐、阅读、劳动等途径缓解压力，保持积极心态。

9、有效增进亲子沟通。学生居家时间增多，亲子矛盾和冲突可能伴随而来。家长应给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的内在需求，多看孩子的优点和进步，多包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，应立即按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。居家期间，如遇需要咨询的情况，家长和孩子可以及时和班主任、任课老师联系沟通，寻求帮助。如果负性情绪持续时间比较长，影响到正常生活，自己无法解决，应及时寻求精神卫生、心理健康专业人员的帮助。
    新北区未成年人成长指导中心：网络qq咨询群：472140431，个别咨询qq：2087781566。
   新北心理热线电话：89880234。
   常老师心理热线：0519-96111，咨询时间18:00-22:00。
   学校公众号会定期推送“心理防疫”的专题云讲座，欢迎大家收看！

内容：防疫指南、经典阅读、体育锻炼、家务劳动、艺术娱乐、安全防护、心理咨询热线等

（二）居家学习安排

1、线上导学课表

2、学习任务清单

3、居家体育锻炼任务

【安全提示：】运动前一定要做好热身和关节的拉伸，以免受伤。穿运动服和运动鞋，运动过程中可以适量小口喝水，运动后也一定要做好拉伸。

飞龙中学八年级学生居家体育锻炼建议

1. 锻炼前应提前做好准备活动：原地跑步热身（或跳绳）3-5分钟，身体微微出汗；原地徒手操，充分活动身体各部位；
2.锻炼时动作标准，注意安全，避免受伤，若锻炼时出现损伤或不适，立即停止；
3.锻炼后注意放松身体各部位，可采用拉伸身体各部位的肌肉和韧带进行放松。

九年级居家体育锻炼建议

亲爱的家长和同学：    

你们好！为了让学生强健体魄，在体育中考中取得好成绩，飞龙中学体育组特地为同学们制定了居家体育锻炼计划。希望同学们能够积极主动参与锻炼，做到坚持不懈。父母是孩子锻炼的监督，也是孩子锻炼的指导者，希望家长们以身作则，用实际行动来影响孩子。具体时间、内容如下：

4、学习资源

（1）“名师空中课堂”

名师空中课堂平台使用方式

学生、家长可以通过有线端、电脑端、手机端登录省名师空中课堂学习及在线提问（支持小学、初中、高中学段在籍学生）。

有线端：江苏有线电视4K新机顶盒、紫色版新界面、绿色版云媒体界面用户可利用电视进行在线学习和电话提问。

电脑端：用注册的手机号登录，进行在线学习和在线提问。https://{域名已经过期}

手机端：注册过的用户直接进入名师空中课堂平台应用；未注册用户，可用微信扫描下方图片1进行注册，注册时需要填写学生学籍号，可扫描下方图片2查询，系统开放时间为每天上午9点到下午5点。

图一

图二

（2）“青果在线”与“教学新视野（微学习）”

青果在线平台网址：http://{域名已经过期}/home

“教学新视野（微学习）”平台网址：http://{域名已经过期}/Default.aspx

2、支持学生学习的措施

（1）学校定期开展教研组会议，统一部署教学工作。教研组（备课组）制定各学科各年级学习指南或计划，明确学习目标、学习内容和学习任务，以电子稿的形式发送到每一位学生和家长。

（2）借助网络平台，按照课表全面开展线上教学，以线上直播为主，线上学习有困难的学生，可回看。

（3）班主任协调好每天发送学习任务的学科和学习任务的数量，学习任务的布置量要适中，难度要适宜，强调自主选择，自愿完成，任课教师在班级群中及时批阅学生作业。

（4）任课教师能充分利用班级群开展线上点对点与点对的学习指导和答疑解惑。

（5）推送相关进度的微视频、学习课件、学案在群内，让学生自主学习，定点推送作业或者学案答案，学生校对，教师答疑。

（6）非文化学科，布置学科特色活动，丰富学生的居家生活，陶冶情操。

（三）家校合作要求：

以年级为单位，召开线上家长会，部署线上导学要求。同时建议家长要在家里切实给孩子营造一个良好的学习和生活环境，畅通与老师、学校之间联系，及时关注和了解具体的学习方案、学习方式和计划。家长应当配合学校和老师做好各方面的准备，保证学习进度。同时，要密切关注孩子的身心健康，培养孩子良好卫生和行为习惯，敦促孩子进行适当运动和家务劳动。

四、保障措施：

1、加强居家导学期间组织分工

疫情防控组：汪军任组长，总务处、政教处行政人员为组员。
线上学习组：朱晓新任组长，教务处、各教研组长、备课组长为组员。
身心健康组：严怀虎任组长，政教处、各班主任为组员。
视导检查组：严怀虎任组长，行政办、信息组为组员。

2、科学制定学校各年级的居家导学课程表。

3、规范线上教学、作业布批、线上答疑等工作要求，纳入教学考核。

4、行政蹲点级部、备课组，组织参与各类研讨，实施监督和指导。

新北区飞龙中学

2022年3 月18 日

编辑：朱晓新    审核：陆炎