突如其来的疫情，让同学们的学习和生活按下了暂停键。长时间的宅家学习，同学们可能会出现情绪上的波动和人际关系的烦恼。关注到可能出现的这些问题，我校开展了线上心理健康课，邀请吴志伟老师开展了《疫情之下中学生的心理调适》的心理讲座，来帮助同学们应对这些问题，同时也为家长们出谋划策，共同帮助孩子调适身心。

　　吴老师主要围绕以下几个方面来讲：接受现实，从容应对;接纳情绪，表达情绪;放松身心，健康生活;目标引领，信心强化。为大家介绍了情绪调节、放松身心、如何学习等方面的实用方法。

　　吴老师的讲座贴近同学们的生活，以实用的方法，活泼的气氛，让同学们收获满满。

　　(撰稿：陈淼  图片：班主任  审核：陆炎)