秋风送爽、丹桂飘香，新学期新气象，在周洁琼老师的带领下，七14班的同学们迎来了一节生动有趣的《五步拳》课。希望通过这节课，让同学们养成良好的锻炼习惯，培养团结协作、积极向上的精神。

课堂开始部分，周洁琼老师通过《叶问》这部电影，引入今天学习武术的主题，让同学们意识到，学习武术既有强身健体的功能，也可以在遇到危险时保护自己。

在热身结束后，周老师开始本节课最重要的内容，学习武术的三个手型和五个步型。一边讲解，一边带着学生练习。三个动作都学完以后，周老师领着同学们开展了一个叫“造型大师“的游戏，学生们分成小组，有的是华山派，有的是少林派，在既欢乐又认真的氛围中，每个小组都完成了展示。

展示结束后，周老师示范了五步拳完整动作，标准且有力的动作引得同学们掌声不断。同学们在周老师的带领下认真学习五步拳的下肢动作，几遍练习以后，已经做的有板有眼。

课的最后，周老师带领同学们认真放松，相信这一堂别开生面的体育课，会在很多同学心中种下一颗学习武术的种子，用心学习武术，做一个“精、气、神、形“合一的好少年。